景色綺麗な場所が多いよねぇ。
綺麗な景色には、綺麗な身体が必要だよなぁ。
— この記事で分かること —
- 江東区にある公共ジムの詳細
- それぞれのジムの良さや特徴が分かる
- 今日からすぐ行けるマップや行き方、持ち物リコメンド付き
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① 深川スポーツセンター（初中級向け）
- 利用時間
9:00-21:30
- 休館日
年末年始
- 利用資格制限等
中学生以下利用不可
- 料金
450円（3h)
回数券あり
- 雰囲気
民間のジムのような綺麗さを誇っている場所だ。
さらには、ランニングコースもあるから有酸素も出来てしまうんだ。
- 持ち物推奨
室内用運動靴
ウェア
ボトル（給水あり）
- 主な設備内容
有酸素運動系
筋力トレーニング系
リラクゼーション系
トレッドミル 10台
アークトレーナー 2台
アークトレーナー・トータルボディ 2台
アップライトバイク 5台
リカンベントバイク 5台
オーバーヘッドプレス 1台
フライ／リアデルト 1台
チェストプレス 1台
ロウ／リアデルト 1台
ラットプル 1台
アームカール 1台
アームエクステンション 1台
レッグプレス 1台
レッグエクステンション 1台
レッグカール 1台
ヒップアブダクション／アダクション 1台
バックエクステンション 1台
トーソローテーション 1台
アブドミナル 1台
アブドミナルボード 1台
45°バックエクステンション 1台
ファンクショナルトレーナー 1台
ダンベル 1kg～10kg
ラバーダンベル 12kg～20kg
- MEMO
INBODYもあるぞ。月島も橋渡ってすぐなので、そのままもんじゃ焼きを食べて… なんてこともありだよなぁ。
- Jolleyおすすめ度
★★★★☆
② 深川北スポーツセンター（初中級向け）
- 利用時間
9:00-21:30
- 休館日
年末年始 (12/29-1/3)
- 利用資格制限等
特になし
- 料金
450円（3h)
回数券あり
- 雰囲気
クライミングウォールがある関係からか、少し狭いか
- 持ち物推奨
室内用運動靴
ウェア
ボトル（給水あり）
- 主な設備内容
チェストプレス 1台
フライ/リアデルト 1台
ショルダープレス 1台
ラットプルダウン 1台
ロウ 1台
バイセプスカール/トライセプス 1台
シーテッドレッグカール 1台
レッグカール 2台
レッグエクステンション 1台
グルート 1台
ヒップアダクション/アブダクション 1台
フリーダムトレーナー1台
ロータリートーソ 1台
アブドミナルベンチ 1台
マルチアジャスタブルベンチ 1台
アジャスタブルバックエクステンション 1台
スミスマシン 2台
ケーブル 1台
ダンベル（1～10㎏・12・14・16・18・20・22・24・26・28・30㎏）
ディップ/チン/レッグレイズ 1台
フラットベンチ 1台
グルートドライブ 1台
アブドミナル/バック 1台
トレッドミル 8台
アップライトバイク 6台
リカンベントバイク 6台
クロストレーナー 3台
ガンドレッド 3台
- MEMO
木場公園の横にあるジムだな。
有酸素に関しては、せっかく木場公園が横にあるからトレーニング後に別で走りに行っても良いよなぁ。
- Jolleyおすすめ度
★★★★☆
③ 亀戸スポーツセンター（幅広い人向け）
- 利用時間
9:00-21:30
- 休館日
年末年始 (12/29-1/3)
- 利用資格制限等
特になし
- 料金
450円（3h)
回数券あり
- 雰囲気
こじんまりとした、街中にあるジムというイメージ
- 持ち物推奨
室内用運動靴
ウェア
ボトル（給水あり）
- 主な設備内容
トレッドミル 8台
ステアマスター 2台
クロストレーナー 2台
アップライトバイク 6台
リカンベントバイク 6台
No.1 ヒップアブダクター / ヒップアダクター 1台
No.2 レッグプレス 1台
No.3 シーテッドレッグカール 1台
No.4 レッグエクステンション 1台
No.5チェストプレス 1台
No.6 ペクトラルフライ / リア・デルトイド 1台
No.7オーバーヘッドプレス 1台
No.8 トーソローテーション 1台
No.9 アブドミナル 1台
No.10 バックエクステンション 1台
No.11ラットプル 1台
No.12 ロー 1台
No.13ケーブル・コラム 1台
No.14 バイセップスカール 1台
・アブドミナルベンチ 1台
・アジャスタブルベンチ １台
・フラットベンチ 1台
・ダンベル 固定式 1Kg～20Kg
可変式 23kg～、24kg～、28kg～
- MEMO
街中にあるジムで、わざわざ行くほどでもないかなぁという印象。
ただ、公園に囲まれている立地なので、公園とセットで行くという時にはちょうど良いかもなぁ。
- Jolleyおすすめ度
★★★☆☆
④ 東砂スポーツセンター（初中級向け）
- 利用時間
9:00-21:30
- 休館日
年末年始 (12/29-1/3)
- 利用資格制限等
特になし
- 料金
450円（3h)
回数券あり
- 雰囲気
かなり本格的なジム。
プールも併設されている。
- 持ち物推奨
室内用運動靴
ウェア
ボトル（給水あり）
- 主な設備内容
トレッドミル 9台
アップライトバイク 5台
リカンベントバイク 4台
アークトレーナー 3台
レッグプレス 1台
アダクション・アブダクション 1台
レッグカール 1台
レッグエクステンション 1台
グルート 1台
チェストプレス 1台
フライ・リアデルト 1台
ショルダープレス 1台
ラットプル 1台
ロウ 1台
トーソローテーション 1台
クランチャー 1台
バックエクステンション 1台
ダンベル 1～10kｇ
- MEMO
カラフルなマシンが印象的な東砂ジム。
少し残念なのが、ダンベルが10kgまでしかないので高重量を上げられないなぁという印象。
- Jolleyおすすめ度
★★★☆☆
⑤ 有明スポーツセンター（玄人トレーニー向け）
- 利用時間
9:00-21:30
- 休館日
年末年始 (12/29-1/3)
- 利用資格制限等
特になし
- 料金
450円（3h)
回数券あり
- 雰囲気
未来的な建物、昭和的なジム
- 持ち物推奨
室内用運動靴
ウェア
ボトル（給水あり）
- 主な設備内容
ｽﾀｰﾄﾗｯｸ トレッドミル 7台
ｽﾀｰﾄﾗｯｸ クロストレーナー 2台
ｽﾀｰﾄﾗｯｸ アップライトバイク 3台
ｽﾀｰﾄﾗｯｸ リカンベントバイク 2台
ｽﾃｱﾏｽﾀｰ ガンレット4G 2台
ﾉｰﾁﾗｽ チェストプレス 1台
ﾉｰﾁﾗｽ ショルダープレス 1台
ﾉｰﾁﾗｽ バイセプスカール 1台
ﾉｰﾁﾗｽ デルトイドフライ 1台
ﾉｰﾁﾗｽ バーチカルロウ 1台
ﾉｰﾁﾗｽ ラットプルダウン 1台
ﾉｰﾁﾗｽ レッグエクステンション 1台
ﾉｰﾁﾗｽ シーテッドレッグカール 1台
ﾉｰﾁﾗｽ シーテッドレッグプレス 1台
ﾉｰﾁﾗｽ グルートプレス 1台
ﾉｰﾁﾗｽ アブダクション/アダクション 1台
ﾉｰﾁﾗｽ アブドミナル 1台
ﾉｰﾁﾗｽ ローバック 1台
ﾉｰﾁﾗｽ ロータリートーソ 1台
ﾉｰﾁﾗｽ アブドミナルベンチ 1台
ﾉｰﾁﾗｽ アジャスタブルバックエクステンション 1台
ﾉｰﾁﾗｽ プルアップ/ディップ/レッグレイズ 1台
ﾉｰﾁﾗｽ ヒューマンスポーツ・フリーダムトレーナー 2台
ﾉｰﾁﾗｽ スミスマシン 1台
ﾉｰﾁﾗｽ プリチャーカールベンチ
ﾉｰﾁﾗｽ マルチアジャスタブルベンチ 3台
ﾉｰﾁﾗｽ パワ―ゲージ 1台
ステンレスダンベル（1kg～10kg）
ラバーダンベル（12kg～30kg：2kg刻み）
HEXバー １台
TRX
車いす対応マシン★ヒューマンスポーツ・フリーダムトレーナー(全2台)
- MEMO
カラフルなマシンが印象的な東砂ジム。
少し残念なのが、ダンベルが10kgまでしかないので高重量を上げられないなぁという印象。
アクセスがちょっと悪いかn..
- Jolleyおすすめ度
★★★★☆
⑥ 江東区健康センター（初中級向け）
- 利用時間
9:00-20:50
- 休館日
年末年始 (12/29-1/3)
- 利用資格制限等
特になし
- 料金
500円
- 雰囲気
かなりこじんまり
- 持ち物推奨
室内用運動靴
ウェア
ボトル（給水あり）
- 主な設備内容
詳細なし
- MEMO
地域のためのこじんまりとしたジムなので、わざわざ行くような場所ではないかなぁ。
近隣にあって、少し身体動かすかという時に。
- Jolleyおすすめ度
★★☆☆☆
⑦ 江東区スポーツ会館（幅広い人向け）
- 利用時間
9:00-20:50
- 休館日
年末年始 (12/29-1/3)
- 利用資格制限等
特になし
- 料金
450円（3h)
- 雰囲気
マシンメインの場所で、スペースは広めなのでゆったりとできる。
- 持ち物推奨
室内用運動靴
ウェア
ボトル（給水あり）
- 主な設備内容
有酸素マシン
筋力トレーニングマシン
筋力トレーニングフリーウェイト
- MEMO
ここ行くなら、東砂かなぁ。
マシン中心で、ランニングをメインでしたいという時はこちらもありかなと。
- Jolleyおすすめ度
★★★☆☆
⑧ BumB東京スポーツ会館（玄人トレーニー向け）
- 利用時間
9:00-22:00
- 休館日
年末年始 (12/29-1/3)
- 利用資格制限等
特になし
- 料金
540円（2h)
回数券
フリーパスあり
- 雰囲気
もはやアメリカンな雰囲気すら感じる
- 持ち物推奨
室内用運動靴
ウェア
ボトル（給水あり）
- 主な設備内容
チェストプレス
ラットプルダウン
レッグプレス＆カーフレイズ
レッグエクステンション
レッグカール
ロータリートーソ＆ツイスト
バックエクステンション
ケーブルマシン
スミスマシン
ダンベル等
- MEMO
なんだろうなぁ。
特段広いってわけではないんだ。まあ、広いんだけどなぁ。
でも、明らかにアメリカンな雰囲気を感じるんだよなぁ。まるでカリフォルニア、はたまたシカゴ。どっちでも良いんだけどなぁ。
料金は高めなんだが、いつものジムで飽きたら刺激を入れに行くと良いぞ。
- Jolleyおすすめ度
★★★★★
点在していて助かるね。
ちょっと、BUMBは一回行ってみて欲しいんだなぁ。
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