待ち合わせまで、まだ時間がありそうなんだよ。
それなら少しでも体積大きくして、渋谷の人混みに備えよう。
— この記事で分かること —
- 渋谷区にある公共ジムの詳細
- それぞれのジムの良さや特徴が分かる
- 今日からすぐ行けるマップや行き方、持ち物リコメンド付き
—————————–
① 東京体育館（あらゆる全てへ）
- 利用時間
月-金 9:00-23:00
土 9:00-22:00
日祝 9:00-21:00
- 休館日
未定
- 利用資格制限等
特になし
- 料金
1回：700円
月額プランもあり：7000円、9000円
- 雰囲気
最新の機器も揃っている
プロフェッショナル
- 持ち物推奨
室内用運動靴
ウェア
ボトル（給水あり）
- 主な設備内容
２つのエリアがあるくらい広い
ウェイトからマシン、さらにはグラウンドまで
- MEMO
もうビビるだろ？
23時まで空いている公共ジム。老若男女さらにはサラリーマンの仕事終わりにまで対応してしまう天国だぜ。
グラウンドは、国立競技場を見ながらナイトランニングでもしてみろ…飛ぶぞ！
- Jolleyおすすめ度
★★★★★
② 渋谷区スポーツセンター（幅広い人向き）
- 利用時間
9:00-21:00
- 休館日
第一・第三月曜日
年末年始
- 利用資格制限等
特になし
- 料金
1回：300円
- 雰囲気
太陽光が入って、爽やか
- 持ち物推奨
室内用運動靴
ウェア
ボトル（給水あり）
- 主な設備内容
基本的なウェイトからマシンまで完備
- MEMO
初台と代々木の間くらいにあって、アクセスは歩くか京王線かな。
とにかく太陽光がGOODだ。爽やかな気分になれる。
そして、色んなプログラムもやっている印象があるから、毎回違った刺激があって楽しいわな。
- Jolleyおすすめ度
★★★★☆
③ 猿楽トレーニングジム（中上級向け）
- 利用時間
9:00-21:00
- 休館日
毎週月曜
- 利用資格制限等
特になし
- 料金
1回：300円
サブスク：5500円あり
- 雰囲気
隠れた名所感ある
- 持ち物推奨
室内用運動靴
ウェア
ボトル（給水あり）
- 主な設備内容
マシンからバイク、コンディショニングエリアまで満載
- MEMO
渋谷と代官山の間にあるんだが、ここは天下のMIZUNOが運営しているだけあってガチ感もある。
中々の住宅街であるが、このクオリティが300円は泣けるよな。
- Jolleyおすすめ度
★★★★★
④ ひがし健康プラザ（地域密着）
- 利用時間
月水金土 13:00-16:45
- 休館日
第一・第三火曜日
年末年始
- 利用資格制限等
特になし
- 料金
1回：300円
サブスク：5500円あり
- 雰囲気
質素
- 持ち物推奨
室内用運動靴
ウェア
ボトル（給水あり）
- 主な設備内容
ダンベル20kgまで
そのほか、マシン少々
- MEMO
ここは、正直ジムとしてはマシンも少ないんだが、流れるプールがあるのでプールを是非堪能してみて欲しいんだよな。
このエリアだと、猿楽に行っちゃった方が良いぞ〜
- Jolleyおすすめ度
★☆☆☆☆
⑤ 代官山スポーツセンター（豊富なレッスン ＊パーソナル）
- 利用時間
平日 7:00-21:00
休日 9:00-21:00
- 休館日
第二・第四月曜日
年末年始
- 利用資格制限等
特になし
- 料金
＊パーソナル2000円台から
サブスク：5500円あり
- 雰囲気
綺麗で、ファンクショントレーニングなどにも対応している
- 持ち物推奨
室内用運動靴
ウェア
ボトル（給水あり）
- 主な設備内容
ファンクション系を中心に動かすトレーニング
マシンやウェイトももちろん配備されている
- MEMO
パーソナルがこの値段から対応してくれるって…凄すぎるぜSHIBUYA！！
幅広い年齢層の方たちがパーソナルを行っているそう。
いきなりパーソナルトレーニングはハードルが高いという人も、この値段と設備ならとても良いかも。
- Jolleyおすすめ度
★★★★☆
⑥ 勤労福祉会館（初中級者向け）
- 利用時間
9:00-21:00
- 休館日
月曜・第二日曜日
年末年始
- 利用資格制限等
特になし
- 料金
1回：200円 (1h)
- 雰囲気
臨時スペースにランニングマシンがあったり…
あくまで施設の一部感が強め
- 持ち物推奨
室内用運動靴
ウェア
ボトル（給水あり）
- 主な設備内容
マシン中心 少なめ
- MEMO
渋谷駅近くなので、ここで少し体を動かしておこう！などはあり。
本格的に鍛えるのはなし。
- Jolleyおすすめ度
★★★☆☆
渋谷駅を中心にジムが点在しているから助かるなぁ。
本格的に東京体育館、気ままに猿楽がベストかなぁ。
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